Oogst van Ons, de lekkerste producten uit de korte keten van Land van Ons!
Ga naar verlanglijst Verlanglijst

Winkelwagen

Je winkelwagen is momenteel leeg

Boekweitvlokken smoothie (oud)

  • Geplaatst op
  • Door Land van Ons
Boekweitvlokken smoothie (oud)

De fijne structuur van boekweit vlokken (gestoomde en geplette korrels) maakt ze heel geschikt voor smoothies en milkshakes.

Voor twee personen heb je nodig:

  • 80 g boekweitvlokken of muesli (mix van tarwe-, boekweit- en speltvlokken)
  • 4-5 dl (plantaardige) melk
  • boekweithoning naar smaak
  • 2 porties fruit naar keuze, ontdaan van eventuele kroontjes, steeltjes, schillen, pitten en/of klokhuizen en in stukken/plakjes

Ook nodig:

  • staafmixer met mengbeker of blender
  • 2 grote glazen en herbruikbare rietjes

 

Doe de vlokken, melk en honing in de mengbeker en roer even door zodat de melk vast in de vlokken trekt. Bereid het fruit voor zoals beschreven. Houd wat mooie stukjes fruit achter voor de garnering en doe het grootste deel van het fruit in de mengbeker. Mix tot een romige, schuimige massa. Schenk de smoothie in de glazen en garneer met het achtergehouden fruit. Direct serveren met een rietje.

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »