Door overweldigende drukte kan het momenteel iets langer duren voordat je jouw bestelling ontvangt.
Ga naar verlanglijst Verlanglijst

Winkelwagen

Je winkelwagen is momenteel leeg

Ontbijt met boekweit (winterversie)

  • Geplaatst op
  • Door Land van Ons
Ontbijt met boekweit (winterversie)

Een lekker, voedzaam en gezond ontbijt met boekweit

Met dit ontbijt geef je een kickstart aan je (winter)dag en kun je gelijk zeker 3 goede voornemens aftikken.

 

Voor 1 persoon heb je nodig:


35 gram boekweit grutten
1 flinke hand verse of gedroogde cranberry’s en/of
1 kleine (moes)appel of peer in stukjes
1,5 dl (plantaardige) yoghurt
15 gram boekweit Kasha
1 dessertlepel boekweit honing
1 handje noten of pitten naar keuze (optioneel)
Verder: theemuts, hooikist, of iets dergelijks

 

Doe grutten en fruit in een hittebestendige ruime eenpersoons kom en giet er ruim kokend water over, zodat alles net onder staat. Dek direct af met een bordje en zet 40 seconden op vol vermogen in de magnetron. Zet kom afgedekt onder de theemuts, in de hooikist of een vergelijkbare methode en neem tijd voor je ochtendritueel (10 min, langer kan). Schenk de yoghurt erover en top met Kasha en eventueel noten/zaden. Schep de honing er met een mooie draai doorheen.

 

Eet smakelijk!

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »